地球に優しくナチュラルに
健康と美容について
自然療法主義の ココヒコ Hirocoです(^^)

夜中にこんばんは(*^^*)
いつも、ぐっすり眠れますか？

朝、ラインでお友達が、今日は眠りが浅いから
眠たいわ〜って。

私は眠りが深くて、
直ぐに眠れるのですが、
周りには沢山、
眠りが浅い方
不眠症の方が多い事にビックリします。

珈琲、紅茶、カフェインの入った飲み物を
毎日沢山飲んでいませんか？

私は毎朝必ずココヒコ珈琲で、
お目覚め(*^^*)

私は何倍飲んでも爆睡（笑）出来ます(*^^*)

眠りの浅い方
不眠症で、悩んでいる方

今から珈琲飲もうかな？って思ってる方

朝だけにしてみましょう(*^^*)
午前中だけにしてみてください。
あとは、ノンカフェイン、デカフェで(*^^*)

もし水分を2リットル以上飲んでる方は
要注意❗️
水分の取り過ぎも
むくみの原因になりますよ❗️

 

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