眠りが浅い人って意外と多いですね?珈琲紅茶一杯飲んでませんか?
地球に優しくナチュラルに
健康と美容について
自然療法主義の ココヒコ Hirocoです(^^)
夜中にこんばんは(*^^*)
いつも、ぐっすり眠れますか?
朝、ラインでお友達が、今日は眠りが浅いから
眠たいわ〜って。
私は眠りが深くて、
直ぐに眠れるのですが、
周りには沢山、
眠りが浅い方
不眠症の方が多い事にビックリします。
珈琲、紅茶、カフェインの入った飲み物を
毎日沢山飲んでいませんか?
私は毎朝必ずココヒコ珈琲で、
お目覚め(*^^*)
私は何倍飲んでも爆睡(笑)出来ます(*^^*)
眠りの浅い方
不眠症で、悩んでいる方
今から珈琲飲もうかな?って思ってる方
朝だけにしてみましょう(*^^*)
午前中だけにしてみてください。
あとは、ノンカフェイン、デカフェで(*^^*)
もし水分を2リットル以上飲んでる方は
要注意❗️
水分の取り過ぎも
むくみの原因になりますよ❗️
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